12.31.2008

AMERICAN GANGSTER

2008年最後のブログ記事です。

久々にDVDを借りてみました。アメリカン・ギャングスターという映画です。



デンゼル・ワシントン、ラッセル・クロウが主演の、麻薬密売組織のボスと麻薬特別捜査官の光と陰を描いた映画。本当は映画館で見たかった映画だったのですが、タイミングが合わずにビデオで見ることになりました。

なかなか良い映画でした。主人公の2人がいい演技だったのはもちろんですが、周りの俳優さんも良い味出している上、結構要所要所のセリフが人生の教訓となるような言葉を含んでいたり。映画の背景は1970年代初頭という事でしたが、腐敗したアメリカの警察、麻薬にむしばまれたアメリカ社会など時代背景はちょっと違うけど、人間の泥臭さという意味では現代に通じるものもあったかも?しかし携帯が無い社会独特の表現が面白かったです(^_^;)

と言うわけで、いろいろありましたが、今年も間もなく終わります。いい年だったのかな?今年はいろいろあって、良いとも悪いとも答えを出せない一面もありつつ、スポーツや健康面では大きなトラブルもなく、ボチボチいい年だったのかもしれません。

皆様もよいお年をお迎えください。

12.30.2008

MOLESKINEの手帳

今年最後の物欲?


Moleskine Pocket Squared Notebook Classicという手帳を買いました。手帳と言っても、スケジュール帳ではありません。所謂ノートですね。iPhoneでスケジュール管理をしているので、手帳は必要ないのですが、仕事でメモを取るためにはノートは必需品です。今まで使っていた小さなノートがほぼ終わりとなり、次のノートをどうしようかと物色していたところ、こいつを見つけました。キャッチコピーがスゴイです。「ヘミングウェイ、ピカソ、チャトウィンガ愛用していた .... 」更に、これを売っていたお店には、海外の映画の中で使われていたシーンが引用され、「プラダを着た悪魔」「ダ・ヴィンチ・コード」「シャル・ウィ・ダンス」「リプリー」などの写真が飾られている(詳しくはこちらを)。

いや〜、ちょっとずるいというか、こういうのに日本人は弱いですよね。今まで一冊300円程度のノートを使っていた僕にとって、定価1,890円というノートは破格の高さ!しかし、あるネットの友人から教えてもらったSMYTHSONというブランドのノートは更にこの3倍くらい高い!(いつの間にか日本語訳されたショッピングサイトもできていたので、興味あればご覧になってみてください)しかし、このSMYTHSONに比べればずいぶん安いし、Amazonで買うと1,600円台と、かなり安かったので、翌日お届け便でポチッとやってしまいました。

と言うわけで、来年はこの手帳でクリエイティブな仕事ができるといいかなぁ?と願いも込め。

12.29.2008

師走2

さて、師走もいよいよ佳境です。この意外に忙しいこの数日の動きをご報告。

12月26日
仕事納めでした。恒例の納会でぐだぐだと酒を飲み、デスクの周りをこざっぱりと軽く大掃除。デスクの一部を占拠している一年以上前のスイングジャーナル誌、ジャズライフ誌、アドリブ誌、ステレオ誌、などを一気にゴミ箱へ。これで机が一気にキレイになる。午後3時半過ぎには会社を後にして今年の仕事は終了。これから9連休かと思うとちょっと嬉しい。

12月27日
近所の仲間と忘年会。今年は我が家を会場とすることになり狭いこの家に4家族が集まることに。そこで、この日は朝から買い物に大掃除と大忙し。しかし仕事仲間とは違う、気の置けない仲間と飲むお酒はこれはまた楽しいです。美味しい食事とお酒で過ごす5時間はあっという間。来客があると掃除も一気にはかどるんですよね〜。
そして、家族が寝静まった深夜は、一人MacBook Proに向かって年賀状作り。昨年作った、「The Shimizu Times」と言うNew York TimesのWebサイトをパクった年賀状が割と好評だったので、今年はそのデザインを踏襲しつつ、内容だけをアップデートというちょっと手抜き年賀状。葉書サイズの中に、7つほどの記事に写真と文字を詰め込んでデザインしているので、相当文字が小さくてちょっとお年寄りには優しくないデザインですが、写真だけでも楽しんでもらえればと言うことで。Macならではの年賀状は、結構いい感じです。これは暫く何年か使えそうです。

12月28日
午前中は今年最後のスポーツクラブで、いつものワークアウトエアロとヨガで2時間たっぷり汗を流す。そして午後は年賀状印刷。いつもはこれがいろんな印刷の調整で結構大変だったりするんですが、今年は去年と同じフォーマットだったので、失敗もなく楽に出来ました。とはいえ、相当の枚数を印刷するのにはかなりの時間を要しまして、最後は夕食に出掛けるときにセットして放置プレイ。何となく今年は年賀状の宛先は手書きにすることにしました。せめてそのくらいはね。

と言うわけで、冬休みに入ってからが忙しいこの師走。ヨガを始めてからいろんな欲が薄れてきたのか(苦笑)、なんだかんだ物欲以外のネタが増えてきたので、思い切って物欲という言葉をタイトルから取り去り、JAZZと言うタイトルにしました。まぁアドリブがメインというのがその心です(^_^;) 物欲という意味を示す-love of gain-というサブタイトルは何となく残しておきました。これからは、物欲以外のネタもこれでいろいろ書きやすくなりました。

12.21.2008

師走

この週末はお天気に恵まれ暖かかったですね。僕は久々に運動三昧。土曜日はランニング仲間と2時間のLSDをやってそのまま忘年会。そして日曜日は朝からジムでいつものワークアウト・エアロとヨガ。風邪気味だったので、金曜日に病院でもらった薬を飲んでいたので、かなり厳しい感じでしたが、充実の2日間でした(笑)この調子なら、今月は初めて月間走行距離100km達成なるかも?と言っても、フルマラソンの42km込みなので、かなりズルしてる感じですが ....

そして、いよいよクリスマスも近づいてきまして、いろいろ考えて悩んでいたクリスマス・プレゼントがやはり直前になってAmazon.co.jpで買おうと思ってオーダーしようとしたところ、クリスマス本番に間に合わない可能性が高いことがわかり、夜中に「今購入すれば、当日お届け」と表示されているAmazon Primeに入ってみました。以前、一ヶ月だけ無料お試しで入ってみたのですが、便利なことはものすごく便利。購入金額にかかわらず配送料が無料になり、翌日には商品が届きます。しかし、これまでは3,900円という会費がちょっと高いなぁ〜、って思って躊躇していたのですが、今回買ったものがそもそも他の半額くらい安いというのもあり、これで一年間はAmazonで買うものが全て翌日届くと思うとちょっと魅力的☆ 数百円のものでも送料無料です。

ということで、来年はまたAmazonでいろいろ買っちゃうかも?!

12.16.2008

NAHAマラソン完走証とメダル

なんか一週間も経ってしまいました。せっかくなのでメダルと完走証をアップしておきます。


名前なんて調べればわかる話ですが、なんとなく小細工してみました。大きく表示されているタイムはグロスのタイムで、ピストルが鳴ってからのタイム。僕がスタートラインを通過してからという正確な意味でのネットタイムは右下に参考と小さく書かれています。

メダルはガラス製?ちゃちな作りの金属製のメダルよりはずっと沖縄らしくていいかも。完走証は紙なのですが、会場内で数百円払うと、その場でラミネート加工をしてくれるサービスがあり、せっかくなので背面にゼッケンを挟んでラミネート加工してもらいました。

12.08.2008

第24回 那覇マラソン完走!

僕にとっては3度目のフルマラソン、沖縄で開催される那覇マラソンに出場してきました。今までのフルマラソンの記録は、4時間26分、4時間6分と来たので、今回は努力目標として3時間45分を目標にしていました。とはいえ、割とフラットなコースである東京マラソンに比べてかなりアップダウンの激しいコースなので、最悪でも4時間を切ろうというのが実際の目標。コースのアップダウンと共に振り返ってみます。

距離 スプリット ラップ
5km 35'29"44  35:29:44
10km 56'41"56  21:12:12


東京マラソンにも匹敵する3万人近いランナーが出走する大会だけあって、スタート時の混雑は東京マラソン以上でした。前回の東京マラソンでも33分でしたが、今回は最初の5kmのラップが35分以上!ちょっとこれで焦りました&次の5kmを少し飛ばしすぎました。5kmを21分強で走り抜け、約4'15"/kmというかなりのスピード(^_^;) 自分の中では10kmを約56分で約5'35"/kmペースで取り戻したと思っていましたが、ちょっと飛ばしすぎです。

距離 スプリット ラップ
15km 1H22'30"81 25:49:25
20km 1H48'57"64 26:26:83


ここから20km地点まではずっと上り坂が続きます。約80mを上るのです。ここをきちんと抑えて走ろうと思っていましたが、約5'10"/km〜5'20"/kmとまあまあのペースでした。朝9時のスタートから1時間を経過し、暑さもだんだん増してきました。しかし沿道の応援は尽きることなく、また東京と違って私設エイドがものすごく温かい。しかし、このエイドでくれる水がくせ者で、水道水なのか慣れない水を飲みすぎて少し胃が痛くなってしまいました。優勝した鄭雲山(チョンウンサン)(韓国)も同じ事を言っていました(^_^;)

距離 スプリット ラップ
25km 2H14'13"12 25:15:16
30km 2H39'42"71 24:29:83


いつも35km過ぎにガクッと疲れが来るのですが、20kmまでの坂道の疲れが出たのか、自分の中ではこの25km過ぎってのはものすごく厳しい時間帯でした。こうやって後からラップを見ると、数字的には悪くないのですが、きっとこれは下り坂だからでしょう。下り坂でタイムを稼ぐって走り方がなんとなくわかった気がしました。この辺りで沖縄そばをが〜っと一杯かき込みました。美味かった〜(^_^)/

距離 スプリット ラップ
35km 3H7'28"47 27:11:18
40km 3H38'4"84 30:36:37


30km地点からはまたしばらくはフラットな道が続くのですが、36km過ぎ辺りからまただらだらと登りが続きます。25km過ぎから、沿道のオフィシャル・エイド、私設エイドの方に何度もエアー消炎鎮痛剤を吹きかけてもらいました。これがなかったら走り続けることも難しかったかもしれませんが、これで数分はロスしたのも確かです .... やっぱりここで走り込みが足りない僕は、東京のように痙りそうになることこそなかったですが、筋力不足を痛感したのでした ....

距離 スプリット ラップ
42.195km 3H49'39"55 11:35:71


最後は、2.195kmを11:35:71なので、約5'28"/kmという比較的良いペースでフィニッシュを駆け抜けることが出来ました。


と言うわけで、フルマラソン3回目にしてようやくサブフォー達成です〜、パチパチパチ〜 \(^o^)/ もうね、独り言のように言いましたよ、ゴール直後に「よし!やった!」って。目標こそ達成できませんでしたが、まあまあこの那覇のコースを考えれば満足できる結果です。

そして、ゴール後はそのまま無料のマッサージ室へ直行。これまた、ものすごい数のボランティアによるマッサージが行われていて、実際そのほとんどがろうあ者の方のようで、マッサージを受ける前にゼッケンを取り外すように言われたのですが(安全ピンが危ないから?)、僕のマッサージをしてくれた女性の方の息子さんが明るい小学生で、「どこから来たの?」と、「横浜からだよ」と言うと、「横浜には何があるの?」と興味津々でした。きっと狭い沖縄以外の土地に興味がいっぱいあるんだろうけど、沖縄の良さを忘れないで欲しいなぁ。

ホント、最初から最後まで、実に温かいホスピタリティ溢れるマラソン大会で、カラダはボロボロでも心は充分リフレッシュしました。来年は記念すべき第25回と言うことで、かなり盛り上がるようで。また是非参加したいですね。

余談ですが、改めてマラソンというのは過酷なスポーツだって実感しました。自宅で体重計に乗ったところ、体重が1kg増え63kgに、体脂肪は1%減って12%になっていました!単純に筋肉が付いて、脂肪が減ったって事でしょうね。どちらもこのままキープしたい数字です(^_^;)

本番の写真は撮れなかったのですが、帰りに少しだけ那覇の写真も撮ったので、それはまた次回アップと言うことで。

12.03.2008

Las Vegas - Sight Seeing

ラスベガスではレンタカーを借りてDeath Valleyに行きました。

デスバレー国立公園 Death Valley National Park (U.S. National Park Service)

アメリカの国立公園で、上のリンクにあるHPを見てもわかるように、「Hottest, Driest, Lowest」と評されるくらい、「暑くて、乾燥していて、標高の低い」場所にあるところです。

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こんなひたすら何もない一本道を3時間ほど走り続けると(それも時速100km以上!)、Death Valleyに到着します。なんて場所だったか名前を忘れてしまいましたが、最初に立ち寄った観光ポイント。駐車場を振り返って撮っていますが、いかに広大な場所かわかります。

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そして反対側の景色はこんな感じ。いやぁ~、その迫力には圧倒されます。絶対に日本ではない景色です。

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そして更に進むとDeath Valley Museamというデスバレー博物館に到着します。

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地図で見るとこんな場所です。今回、Las Vegasからは最も遠い地点になります。是非、大きな地図にしてズームアウトして見てみてください。


大きな地図で見る

近くにはこんなレストラン&バッフェもありまして、ここで昼食を食べました。しかし、ザ・アメリカン、な感じのお店なので、サンドイッチなどのお弁当を持っていけばよかったと後悔。もしこれを参考に行かれる方にはお弁当をおススメします。

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ここからはLas Vegasに戻りつつ、Bad Water Rd.を突き進みます。先ほどの場所から10kmほど進むと、Golden Canyonという場所があったので、車を停めて少し散歩しました。

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いや~、この辺りもStar Warsの撮影に使われたんじゃないか?って感じの道が延々と続きます。

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そして、これがGolden Canyon Rd.の入り口にあるパーキングから見た景色。ここから更に少し下ると、今度はArtists Driveという車で走る細い観光道路があります。地図で見ると大したことないように見えますが、実は結構な距離があります。ここはその入口。

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ここは一方通行で、狭い道、広い道といろいろあります。一方通行だけど、ものすごい広大な景色が広がります。

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Artists Driveという名前は、その山肌というか、岩や石に自然の色がカラフルに付いているところから命名されているらしいです。写真だとちょっと微妙にわかりにくいのですが、緑色ははっきり見えます。写真下部に写ってしまっている僕の影はご容赦ください。

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そしてここから更にBadwater Rd.を下って、Devils Golf Course、そしてBadwaterに向かいます。

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そしてこれがDevils Golf Course、別に本当のゴルフコースがあるわけではありません。なんか悪魔のゴルフコースってこんな感じ?ってネーミングだと思われます。

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これどうなってんの?って思われると思いますので、拡大写真を。基本は塩の塊ですね。そして、これと繋がるのかわかりませんが、Las Vegasの水道水は塩分が多かったです。

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そして更にBadwater Rd.を突き進みます。

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すると、地上で最も高度の低い地点、Badwater Basinに到着します。

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海抜マイナス85.5mということで、海面より低い地点にあるこの場所は気圧も高くて、ペットボトルがキューっっと小さくなっていました。ちなみにこの写真中央上部にある白い地点が海抜ゼロ地点です。いわゆる盆地になるので、夏はものすごく暑い。というか、普通に摂氏50度とかになるそうなので、夏は絶対に来られないようです。

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Badwater Basin自体はこんな感じです。限りなく低い地点にあるためか、あっという間に日光が山に遮られて暗くなってしまいました。

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で、この奥のほうの白い部分がどうなっているかというとこんな感じ。まぁ塩の塊ですね。さっきのDevils Golf Courseに比べると、土が混じっていないため白くきれいに見えます。

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と言う訳で、ここからひたすらLas Vegasに向かって車を飛ばすわけですが、この最後の写真を撮ったのがだいたい4pm。Las Vegasには7pmくらいに着いたのですが、そもそもこのDeath Valleyエリアから抜ける前に、盆地のせいであたりはあっという間に真っ暗になってしまい、ものすごく怖いドライブとなりました。Death Valleyに行かれる方は早めの行動をおススメします。

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久々に観光らしい観光をした気分の一日でした。Death ValleyはLas Vegasから気軽にレンタカーなどで行ける、壮大な風景を楽しめる場所ですので、Las Vegasに行かれる方には是非おススメしますよ。