1.25.2012
1.13.2012
Star Wars 3D: Episode I
USでは2012年2月公開だが、日本は1ヶ月遅れの3月公開。ここ最近の新しい3部作は、先行するUSの公開にあわせてわざわざアメリカで観ていたけど、さすがに3Dのためには観に行けないなぁ。
しかし、早く観たい！
しかし、早く観たい！
1.10.2012
Diesel Zatiny
久々にジーンズを買った。前に買ったのと同じDiesel Zanity。もちろんいろいろ違うけど、色といい形といい、かなり近い。そもそも愛用していて股の部分にほつれが出てきて危険を感じ、ずっと近いモデルを探していたので、見つけて即衝動買い。
でも今日、改めて修理と言う道も発見した。こうなると以前気に入っていたのに膝の部分が大きく破れて泣く泣く捨てたA|Xのジーンズが悔やまれる。大好きだったのに。こいつは早めに修理してやろう。
でも今日、改めて修理と言う道も発見した。こうなると以前気に入っていたのに膝の部分が大きく破れて泣く泣く捨てたA|Xのジーンズが悔やまれる。大好きだったのに。こいつは早めに修理してやろう。
1.08.2012
第13回 谷川真理ハーフマラソン
2012年初のレース、谷川真理ハーフマラソンに参加しました。
実を言うと、2011年12月中旬に人間ドックの再検査で大腸ポリープが見つかり、内視鏡手術で切除したんですが、結構大きかったのもあって二週間は運動とお酒を禁止され、年明けに恐る恐るで3回走ったのみ。レースもかなり恐る恐るな感じでのスタートとなりました。
僕のゼッケン番号はB5236だったので、Bコースという南に向かってスタートするルート。これが結果的にはちょっとタイムに影響しました。
計測 スプリット ラップ
2km 00:09:14 09'14"21
4km 00:17:49 08'34"81
5km 00:22:06 04'17"51
最初の5km、1kmと3kmはスプリットを取り損ねました。ただ、1kmは目視で4'46"だったのは確認してます。つまり、2km時点のラップは4'28"だったことになります。4km地点で8'34"ですから、1km当たりでは4'15"〜4'20"程度。この時点で、僕はちょっと勘違いして飛ばし気味かと思っていました。1時間30分を目指すペースならちょうどいいペースだったんですが....
計測 スプリット ラップ
6km 00:26:30 04'24"11
8km 00:35:11 08'41"26
9km 00:39:40 04'28"34
10km 00:43:51 04'11"13
この辺りで少し走っている人がバラけて自分のペースで走れるようになりました。9-10km地点でちょっと飛ばし過ぎと思ってしまい、この後ペースを落としてしまったのがいけなかった。今までのハーフベストだった新宿シティハーフの場合、10kmで00:47:19ですから3分半くらい良いペースです。ところが、このまま行けば1時間半は余裕とか思ってしまったんですね。
計測 スプリット ラップ
11km 00:48:30 04'39"35
12km 00:53:06 04'35"52
13km 00:57:48 04'42"13
14km 01:02:22 04'34"35
15km 01:07:00 04'38"07
10km〜11kmの間で折り返したのですが、向かい風が結構強くて、この辺りは軒並み4'30"を超えてしまいました。もう少し頑張れたはずなのですが、ちょっと余裕があると勘違いしてしまったのが原因です。新宿シティハーフでは1:09:08ですから1分半も縮んでしまいました。
計測 スプリット ラップ
16km 01:11:40 04'40"08
18km 01:21:02 09'21"59
19km 01:25:15 04'43"72
20km 01:30:33 04'47"10
17km地点でラップ取り損ねましたが、約9'22"なので、1km当たりは4'41"って感じですね。ここは限りなく淡々と同じペースを刻んで走ることを考えて走ったのでほとんどラップが同じ。でもこの復路の10kmで各ラップで10秒づつでも縮められれば2分くらいは縮んだはずなですけどねぇ。20kmのラップを取るとき、トータルタイムを見て愕然としたのです。もうオーバーしてるし！
計測 スプリット ラップ
Goal 01:35:12 04'38"74
最後は力を振り絞ってスパートをかけて走りました。1.098kmで4'38"74なので、最後は4'13"86/kmと言うペースでした。新宿シティハーフの時は最後の1.098kmは5'21"ですからかなりのハイペースだったことがわかります。 もう少し復路全体で頑張れればなぁと悔やまれますが、まぁこれも結果ですから受け止めるしかありません。でも1時間半を切る自信はなんとなくついたので、今度走る時は絶対に1時間半を切るのを目標にしたいと思います。
しかし、祝杯に今年初めて飲んだビールはあまり美味くなかったなぁ。もう飲むなってことか？(^_^;)
僕のゼッケン番号はB5236だったので、Bコースという南に向かってスタートするルート。これが結果的にはちょっとタイムに影響しました。
計測 スプリット ラップ
2km 00:09:14 09'14"21
4km 00:17:49 08'34"81
5km 00:22:06 04'17"51
最初の5km、1kmと3kmはスプリットを取り損ねました。ただ、1kmは目視で4'46"だったのは確認してます。つまり、2km時点のラップは4'28"だったことになります。4km地点で8'34"ですから、1km当たりでは4'15"〜4'20"程度。この時点で、僕はちょっと勘違いして飛ばし気味かと思っていました。1時間30分を目指すペースならちょうどいいペースだったんですが....
計測 スプリット ラップ
6km 00:26:30 04'24"11
8km 00:35:11 08'41"26
9km 00:39:40 04'28"34
10km 00:43:51 04'11"13
この辺りで少し走っている人がバラけて自分のペースで走れるようになりました。9-10km地点でちょっと飛ばし過ぎと思ってしまい、この後ペースを落としてしまったのがいけなかった。今までのハーフベストだった新宿シティハーフの場合、10kmで00:47:19ですから3分半くらい良いペースです。ところが、このまま行けば1時間半は余裕とか思ってしまったんですね。
計測 スプリット ラップ
11km 00:48:30 04'39"35
12km 00:53:06 04'35"52
13km 00:57:48 04'42"13
14km 01:02:22 04'34"35
15km 01:07:00 04'38"07
10km〜11kmの間で折り返したのですが、向かい風が結構強くて、この辺りは軒並み4'30"を超えてしまいました。もう少し頑張れたはずなのですが、ちょっと余裕があると勘違いしてしまったのが原因です。新宿シティハーフでは1:09:08ですから1分半も縮んでしまいました。
計測 スプリット ラップ
16km 01:11:40 04'40"08
18km 01:21:02 09'21"59
19km 01:25:15 04'43"72
20km 01:30:33 04'47"10
17km地点でラップ取り損ねましたが、約9'22"なので、1km当たりは4'41"って感じですね。ここは限りなく淡々と同じペースを刻んで走ることを考えて走ったのでほとんどラップが同じ。でもこの復路の10kmで各ラップで10秒づつでも縮められれば2分くらいは縮んだはずなですけどねぇ。20kmのラップを取るとき、トータルタイムを見て愕然としたのです。もうオーバーしてるし！
計測 スプリット ラップ
Goal 01:35:12 04'38"74
最後は力を振り絞ってスパートをかけて走りました。1.098kmで4'38"74なので、最後は4'13"86/kmと言うペースでした。新宿シティハーフの時は最後の1.098kmは5'21"ですからかなりのハイペースだったことがわかります。 もう少し復路全体で頑張れればなぁと悔やまれますが、まぁこれも結果ですから受け止めるしかありません。でも1時間半を切る自信はなんとなくついたので、今度走る時は絶対に1時間半を切るのを目標にしたいと思います。
しかし、祝杯に今年初めて飲んだビールはあまり美味くなかったなぁ。もう飲むなってことか？(^_^;)
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