第28回横浜マラソンに出場してきました。
結果はハーフの目標としてた1時間40分を切る、1時間39分でした！今回もまた昨年同様、ほとんど練習をしないでのチャレンジだったので、自分の中では遖（アッパレ）です。
ペース的には15km付近までは去年の1時間43分の時とほぼ同じでしたが、最後の6kmでペースが落ちなかったのが勝因でした。ヨガ、ピラティスによるコア・トレーニングが効いたのでしょうか？
次は1時間30分を目標としたいところですが、それにはきっとベースとなるスピードアップが必要な感じです。まずは4分30秒ペースで21.0975kmを走りきる走力が必要でしょうか。
那覇まで約一ヶ月。走力を鍛えないと ....
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