ashtanga yoga demo

YouTubeにあるのかなぁ〜？と思って検索したら、やはりありました。ashtanga yogaの映像、これはデモンストレーションと言うことで、一通りのアーサナが収められています。いつもジムのトレーナーのしか見ていませんでしたが、さすがここに映像として収められている人のアーサナは動きがものすごくなめらかで完璧ですね。