12.06.2010

第26回 NAHAマラソン

今年も那覇に挑戦してきました。6度目のフルマラソン挑戦。昨年の屈辱を晴らすとともに、昨年からの目標である3時間半を目指して。

計測 スプリット ラップ
5km 00:25:54 25'54"22
10km 00:51:04 25'10"73



ほぼ予定通りのスタート。最初の5kmは約5'10"/km、次の5kmは約5'02"ですから、とりあえずは予定通りのペース。できればジャスト50分で最初の10kmを駆け抜けたかったところですが、まぁ1分のビハインドは許容範囲です。


計測 スプリット ラップ
15km 01:16:51 25'46"56
20km 01:42:06 25'14"58



ここも目標ペースは5分/kmでしたが、この10km〜20km地点は約80mを登り切る坂道で、ここを押さえながら走るのも一つの目安でしたので、ほぼ予定通りの走りができた区間でした。ここでまた1時間40分に対して2分のビハインドですが、まだまだ許容範囲です。今年はここで一つ学びました。なんで5分を切れないのか?気づいたのです。よそ見しすぎ。沿道の応援に気を取られて、横向いて走り過ぎだったのです。この辺りから応援に感謝しつつも、きちんと前を向いて走りました。


計測 スプリット ラップ
25km 02:06:34 24'28"32
30km 02:34:06 27'31"88



20kmを超えてからの下りはいいペースでした。ここから2分のビハインドを取り戻すべく、4'53"/kmと5kmで30秒を取り戻そうという思い通りのペース。しかし、次の5kmがいけません。前回の東京マラソン同様、スタート直後から感じていたお腹の痛みがピークを迎え ..... ここでトイレ、約3分のロスです。トータルで4分のビハインド。でもそれが無ければ24'31"なので、思い通りの走りのはずでした。


計測 スプリット ラップ35km 03:00:17 26'11"39
40km 03:29:12 28'54"60



30kmを過ぎたあたりから、昨年の悪夢が頭をよぎりました。この辺りから、トボトボ歩いているランナーが数多く、自分だけ走り続けることに意味のわからない軽い抵抗感と、歩いたら楽になれるのに?という悪魔の囁きがぐるぐる巡りました。26'11"なら5'14"/kmペースなので悪くないペースですが、ここでちょっと気力が途切れてしまいました。35km-40km区間は歩いたり、エアスプレーのお世話になったりで5'46"/kmペースですから、ちょっとブレーキとなってしまいました。

計測 スプリット ラップ
42.195km 03:40:28 11:16:10


昨年の悪夢、歩けば楽になれるという悪魔の囁きと共に、実は少し前に読んだ村上春樹氏の本「走ることについて語るときに僕の語ること」に書いてあった言葉、「少なくとも最後まで歩かなかった」がずっと引っかかっていました。歩くことはそんなに悪いことなのか?でも、やはりマラソンは走る競技なんだから、自分の走れるペースでいいから走ろう、と。最後の2.195kmは下り坂というメリットも活かして5'07"/kmで駆け抜けることができました。


3時間半を切るという目標はなりませんでしたが、ネット3:40:28は自己新記録、グロス3:41:11というタイムは23,402人中854位で1,000位以内に入ったので、翌日の沖縄タイムスに名前が掲載されたのは嬉しかったですね。3時間半という大きな目標はまた次回に持ち越しだ。ただ、このマラソン人気の中で、次回のフルマラソン挑戦はいつになることやら ....

3 件のコメント:

こちかめりょうさん さんのコメント...

ご無沙汰してます。お元気そうですね。
NAHAマラソン、無事完走&1000位内おめでとうございます!
次回はタイムが目標みたいですが、自分自身に何か目標があるのっていいことですよね。
ツイッターのほうも見ましたが、年末年始を乗り越えられなさそうで怖い、とありましたが、年々パワフルになってきているように見えるので、きっと大丈夫ッスよ。

T5Jazz さんのコメント...

Aiさん、どうも。年末年始を乗り越えなさそうってのは、あまりに仕事が大変なことになっていて、という意味でした。ある意味幸せなことかもしれないですが。

こちかめりょうさん さんのコメント...

仕事だけはさけては通れないですからね…
どうかお体だけは気をつけてください。私は子供の胃腸炎をちょいともらってしまったクリスマスイブです。
は〜、サンタさんの準備しなくちゃ。