第28回 日本平桜マラソン

（これ書いているのは2012年4月16日）
そういえばすっかりアップを忘れていた日本平桜マラソン。かすみがうらマラソン本番前の練習としてエントリー、出走してきました。練習としてエントリーしていたので全く何の気負いもなく、それどころかコースの予習もなく走りだしたのはちょっとだけ失敗。日本平なので坂道は覚悟していましたが、ここまでキツイとは思わなかった。

なんかHPとかでちゃんとコース図とか出ていないし、案内をよく見ていなかった自分もいけないのですが、一気に280mを駆け登るコースだったなんて.... あまりの坂道で呼吸がきつくて、初めてマラソンで脇腹が痛くなりました(T_T)。

それでも何とか頑張って23kmを走りぬけ、1時間40分というタイムでゴール。以下ラップですが、最初のスタート時に約50秒押すタイミングを間違えたので、50秒ずつずれています。ラップのタイミングが微妙なのは、ポイントが無かった？ため。

  5km　23'40"　  23'40"
  8km　13'59"　  37'39"
10km　  8'51"　  46'31"
15km　19'48"　1:06'19"
18km　12'54"　1:19'14"
19km　  5'03"　1:24'17"
20km　  4'14"　1:28'31"
21km　  4'46"　1:33'18"
22km　  4'17"　1:37'35"
23km　  3'16"　1:40'51"

なんだか滅茶苦茶な感じ。最後の1kmがいくらスパートしたとはいえ、3'16"ってホントかなぁ？と思うんですが。距離表示ポイント（計測）間違っていませんかね？

そして何より、ちょっといただけないのは、「男子壮年」と言うカテゴリー。気になって、NYC marathonとか見てみると、Veterans（50歳以上）とかMasters（40歳以上）とかなんですよね。水泳は日本でもマスターズっていうくらいなんだから、マスターズにして欲しいよなぁ。壮年の部はカッコ悪いよ。

でも男子壮年という種目別で36位に入りました。これはちょっと嬉しい。結果はこちら。

Bowers & Wilkins MM-1

Bowers & Wilkins MM-1
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発売以来、1年以上悩んで遂に買ってしまった、B&W MM-1。

良いところは、このクラスでUSB経由のDAC内蔵パワードスピーカーは、唯一この機種と言うところ。

悪い点は値段が高い。しかし、円高メリットを活かして、海外にて購入。$500くらいで、日本円にして約42,000円。

HDTracksで購入した24bit/96KHzのSteely Dan / GauchoとKeith Jarrett / The Koln Cencertのアルバムを試聴したところ、まだエージングができていないにも関わらず、なかなかいい音で鳴ってくれました。

問題は設置する場所だけだな。

Star Wars Episode1 3D

Star Wars Episode1 3D
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Star Wars Episode1 3Dを息子と鑑賞。何回見たかわからない映画ですが、改めてジョージ・ルーカスの描きたかった世界観にどっぷり浸かった感じ。3D化することで映像も更に綺麗になり、改めて感動してしまいました。3Dメガネもアナキンのポッドレース用ゴーグルのを購入し、親子でスターウォーズオタクっぷり発揮。アホですね～(^_^;) ちなみに写真後ろのナブー・ファイターはレゴでおばあちゃんからのお誕生日プレゼント。

花粉症対策

Twitterにつぶやくだけだと残らない気がするので、こちらに備忘録的に書き残しておく。

僕は大学生の頃から花粉症である。春になると風邪を引くと思っていた。当時、花粉症なんて言葉はなかった。ある時、花粉症という言葉を知って、僕の春の悩みはこれだったのかと疑問は晴れたが、悩みは大きくなった。20年以上を経過し、今年遂に花粉症を克服したかもしれない？と言うことで、どういう事なのかを記録しておきたい。

昨年末に腸にできたポリープの内視鏡による切除手術をした。別にお腹を切るわけでもない、軽い手術だが、お酒は禁止された。ちょうど、マラソンの練習にも力を入れようと思っていたところだったので、これをいいことに家で極力酒は飲まないと自分に言い聞かせ、自宅でビールを買わないようにした。今年に入ってからビールは一切飲んでいない。

1月後半になると花粉症と言う言葉がちらほら聞こえてきた。今年は花粉の量も少ないということで、極力薬は飲みたくないと思いつつも、また寒い季節にやってくるアトピー性皮膚炎的な症状がカラダに出て、皮膚科でアレルギー薬をもらった。ところが、これが何故か今年はひどくダメージが大きい。薬をもらった晩に飲み、翌朝起きれないなぁと思いながらも、朝の分を飲んでランニングしたところ、全くカラダが動かない。昔、古いサプリメントで体中に薬物中毒の症状が出て、薬の怖さを思い知っている僕は、すぐさま薬局と病院に相談した。結局、もう一度受診するしか無いということで、とりあえずいけるところまで薬は飲まないことにした。アトピーの方は、基本乾燥防止の塗り薬と、ロクシタンのシアバター、酷い時だけステロイド。それを続けた。

2月に入ると、インフルエンザが猛威を振るいだした。そして、健康オタクの親からR-1ヨーグルトがいいらしいから飲めと勧められた。しかし、既に店頭から全て消え去っていて、まったくどこにも売っていない。すると、ある時コストコでR-1ヨーグルトと同じようなもの、と試食をしていたのがケフィア（Kefir）。意外に美味かったので買ってみた。それ以来、一応ほぼ毎日飲んでいる。

そして、もう一つ。いつもの年と異なるのは、ほぼ毎日朝のランニングを欠かしていないこと。1月は100km、2月はほぼ毎朝走って200km、今月も16日までで105kmなので、このペースであれば200km行けそうなペース。走ることで毎朝大量の花粉を吸い込んでいる気もするのだが、この毎日走る行為が体の細胞を活性化し、抵抗力を高めている気がする。

そして花粉がピークを迎えた今、改めて花粉の症状が起きていない理由としては、この3つが大きいと思う。

1. ビール
2. ケフィア
3. ランニング 

どうやらビールは調べたところ、どうやらカラダを冷やしアレルギー症状を悪化させることがわかっているらしい。この3つのどれかが効いているのかもしれないし、全ての組み合わせがたまたま良かったのかもしれない。もう暫くは、この習慣を続けて、もしこのまま今シーズンを乗りきれるようなら、来シーズンも続けてみようと思う。

素敵な写真

今頃ですが、オバマ大統領夫妻と、先日アカデミー賞で主演女優賞を受賞したメリル・ストリープさんショット。素敵な写真ですね。

 

一国の長たるもの、このくらい素敵に振る舞える人であって欲しいです。

Moleskine Star Wars Limited Edition

Moleskine Star Wars Limited Edition
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買ってしまった、Moleskine Star Wars Limited Edition、無地と横罫の2冊。表1開いてみてため息です、更にミニポスター付き。普通に仕事で使うつもりで買ったけど、とてもじゃないけど使えません (^_^;) 永久保存版だな。

ネオンテトラ 2012-03

ネオンテトラ 2012-03
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水槽が汚れて限界だったので本日午前中に掃除。前回掃除してから実に3ヶ月近く経過していた。全て掃除してセットアップしたら、水の循環器のモーターが動かない。メーカーのテトラに慌てて電話しても全くでない、購入したセキチューに電話したところ保証期間内なので新品交換してくれた。こう言う対応は次に繋がりますね。

しかし、こうして見ると3ヶ月前に比べてずいぶんと水草が成長していてビックリ。